Hey, schön, dass du hier bist.
Falls du gerade mit einem leckeren Kaffee oder Tee im Café Leander entspannst, habe ich etwas für dich, das perfekt dazu passt:
Ich möchte dir Andrea Groh vorstellen. Vor ein paar Jahren habe ich sie hier im Café kennen- und schnell schätzen gelernt. Sie hat eine ebenso wirkungsvolle wie kurzweilige Atemkursreihe entwickelt, die dir hilft, in stressigen Momenten schneller zu entspannen, fokussierter zu bleiben und dich rundum wohler zu fühlen.
Viele ihrer Übungen begleiten mich inzwischen täglich – unauffällig integriert in meinen oft turbulenten Gastronomie-Alltag.
Andrea ist regelmäßig hier im Café zu Gast – meistens mit Phoenix, ihrem liebevollen Rhodesian-Ridgeback-Rüden und Halbbruder meiner Line, dem Haushund im Café Leander. Falls du also mal eine entspannte Plauderrunde bei Cappuccino und Kuchen suchst, hast du vielleicht Glück.
Neben ihren Online-Kursen gibt Andrea auch Einzelcoachings und Gruppen-Retreats. Preis-Leistung? Stimmt bei Andrea absolut!
Alle Infos zum Atemkurs und ihren anderen Angeboten findest du im weiteren Verlauf dieser Seite. Viel Spaß beim Durchatmen ☕😊.
Lass mich gerne wissen, wie du dich danach fühlst – vielleicht ja noch entspannter als nach deinem Lieblingsgetränk.
Markus
Warum genau diese Atemkurse?
Mit „Breathe and Relax“ bekommst Du 21 kraftvolle, effektive und alltagstaugliche Atemübungen, die in nur 5 Minuten Deinen Stress reduzieren, Deine Konzentration verbessern, Deine innere Balance stärken und Dir neue Energie schenken.
✔ Wissenschaftlich fundiert
Keine 08/15-Atemtechniken, sondern biomechanisch fundierte Übungen, die wirklich funktionieren.
✔ Sofortige Entspannung
Spüre, wie Dein Körper in wenigen Minuten runterfährt und Dein Kopf klarer wird.
✔ Zeitsparend
Perfekt für Menschen mit wenig Zeit, die auf einfache Weise mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten.
✔ Alltagstauglich
Die Übungen passen locker in Deinen Alltag! Viele sind so unauffällig, dass Du sie unbemerkt auch hier im Café machen kannst während Du auf Deinen Tee wartest.